Dosierung THC Edibles – Praktische Tipps für den sicheren Genuss

THC-Edibles sind super praktisch: Ein Stück, ein Geschmack, und die Wirkung kommt später. Genau deshalb ist die richtige Dosierung so wichtig. Zu viel kann schnell unangenehm werden, zu wenig tut kaum etwas. Hier erfährst du, wie du die passende Menge findest, ohne Rätselraten.

Wie viel mg THC? Die Grundlagen

Die meisten Edibles geben die Menge an THC in Milligramm (mg) an. Für Anfänger ist ein Startwert von 2 – 5 mg ideal. Das klingt nach wenig, aber das reicht oft aus, um ein leichtes, angenehmes High zu spüren. Wenn du das erste Mal probierst, halte dich an die kleinste Portion, die angeboten wird – häufig gibt es 5‑mg‑Stücke oder halbierte Stücke.

Warte nach der Einnahme mindestens 60 – 90 Minuten, bevor du mehr nimmst. Die Wirkung von Edibles setzt langsamer ein als beim Rauchen, weil das THC erst im Magen und Darm verarbeitet wird. Wenn du nach einer Stunde noch nichts fühlst, kannst du vorsichtig ein weiteres 2‑mg‑Stück probieren.

Erfahrene Konsumenten, die regelmäßig Edibles essen, erhöhen die Dosis schrittweise. Viele berichten, dass 10 mg für ein entspanntes Abendritual ausreichen, während 20 mg eher für ein intensiveres Erlebnis gedacht sind. Aber das hängt stark von Körpergewicht, Stoffwechsel und Erfahrung ab.

Sichere Einnahme & Nebenwirkungen

Ein wichtiger Tipp: Nimm Edibles immer mit etwas zu essen. Auf nüchternen Magen kann die Wirkung heftiger und unvorhersehbarer sein. Ein leichter Snack wie ein Stück Obst oder ein Joghurt hilft, den Anstieg zu dämpfen.

Zu den häufigsten Nebenwirkungen bei zu hoher Dosis gehören Schwindel, Mundtrockenheit und ein starkes Angstgefühl. Wenn das passiert, trinke viel Wasser, lege dich entspannt hin und konzentriere dich auf tiefe Atemzüge. Die Wirkung lässt in der Regel nach 4‑6 Stunden nach.

Vermeide Alkohol, wenn du dich noch nicht sicher fühlst. Alkohol verstärkt die THC-Wirkung und kann das Risiko von Übelkeit erhöhen. Auch Medikamente, die das zentrale Nervensystem beeinflussen, sollten beachtet werden – frage im Zweifel deinen Arzt.

Bewahre deine Edibles an einem kühlen, dunklen Ort auf, damit das THC nicht verfällt. Beschrifte offene Behälter eindeutig, besonders wenn Kinder oder Haustiere im Haus sind. Ein kurzer Hinweis: Ein Gramm Cannabis‑Blüte enthält ungefähr 150 mg THC, aber bei Edibles ist die Konzentration oft viel niedriger und besser kontrollierbar.

Zusammengefasst: Starte mit 2‑5 mg, warte mindestens eine Stunde, achte auf Nahrung im Magen und trinke genug. So kannst du THC-Edibles genießen, ohne unangenehme Überraschungen. Viel Spaß beim Ausprobieren und bleib sicher!